Каждый человек периодически сталкивается с таким явлением, как вздутие живота после еды. У кого-то это случается реже, а у кого-то чаще. В медицине данное состояние называют метеоризмом. Оно заключается в том, что плохо переваренная желудком еда проталкивается в кишечник, где начинает разлагаться и выделять большое количество газов.
Именно скопление газов, твердых веществ и жидкости становится причиной того, что вздувается живот. А вот провоцировать такое отклонение могут различные факторы – физиологические и патологические. Иногда нужно просто пересмотреть рацион и избавиться от некоторых вредных привычек, чтобы избавиться от метеоризма после еды. А бывает, что приходится лечить заболевание, одним из симптомов которого является вздутый живот.
Физиологические причины метеоризма
Зачастую скопление газов в кишечнике происходит на фоне полного здоровья. Человека не беспокоят другие симптомы, а метеоризм случается нечасто. В такой ситуации причинами вздутия живота могут быть:
- употребление еды, провоцирующей повышенное газообразование (бобы, капуста, продукты с высоким содержанием крахмала, сладости, сдоба, жирная пища);
- переедание;
- привычка много говорить за столом (при этом заглатывается большое количество воздуха, от которого раздувается желудок);
- курение (при нем происходит то же самое, что и в предыдущем пункте);
- спешка во время еды (тоже заглатывается большое количество воздуха вместе с крупными кусками пищи);
- прием соды;
- пристрастие к жевательной резинке;
- любовь к газировке;
- употребление продуктов с сахарозаменителями;
- резкое изменение рациона.
Последний пункт особенно актуален для грудных детей, у которых еще до конца не сформирована пищеварительная система. Любые изменения в меню у них могут стать причиной метеоризма. К физиологическим провоцирующим факторам относится также беременность. Растущая матка сдавливает расположенные рядом органы, что не позволяет газам нормально отходить.
Патологические причины
Если вздутие живота после приема пищи происходит регулярно и сопровождается другими неприятными симптомами, скорее всего, причиной его является какая-то болезнь. В первую очередь это патологии органов ЖКТ, но не только они.
К недугам, способным вызвать метеоризм относятся следующие:
- дисбактериоз кишечника (помимо вздутия присутствуют снижение аппетита, тошнота, неприятный привкус во рту);
- синдром раздраженного кишечника (имеют место нарушения стула: запоры или поносы);
- опухоли, грыжи или полипы в кишечнике (они провоцируют непроходимость кишок, сопровождаются болью в животе и нарушениями стула);
- гастрит, язва желудка (сопровождаются изжогой, болями, отрыжкой с кислым привкусом);
- хронический панкреатит (помимо вздутия живота после еды присутствуют симптомы, характерные для заболеваний органов ЖКТ);
- болезнь Крона (имеют место резкое снижение массы тела, кал с примесями крови, диарея, боль в области кишечника);
- пищевая аллергия (сопровождается также отрыжкой, запорами, рвотой);
- кишечный грипп (живот при нем вздувается после каждого приема пищи, присутствуют неприятные ощущения в нем);
- неврозы (наблюдается постоянное урчание в кишечнике).
Также к патологическим причинам относят колит кишечника, посторонние предметы в последнем, эрозивный бульбит, различные инфекции, заражение паразитами, глютеновую болезнь, лактазную недостаточность и т. д. Определить, почему именно происходит вздутие, может только врач. Самостоятельно разобраться сложно, поскольку симптомы многих болезней и нарушений похожи друг на друга.
Диагностика и лечение
Чтобы определить причину вздутия, необходимо обратиться к гастроэнтерологу, который направит на обследование. Как правило, пациенты сдают:
- кал, кровь и мочу;
- проходят УЗИ;
- могут исследоваться желудочный сок и желчь.
Лечение вздутия желудка зависит от того, что вызвало данный симптом. Если причина относится к физиологическим, то достаточно будет купировать метеоризм при помощи медикаментов или народных средств, а также устранить провоцирующий фактор. В тех же случаях, когда имеют место различные заболевания, лечатся они.
Терапия подбирается в зависимости от конкретной патологии. Симптоматическое лечение тоже проводится, но оно не основное.
Медикаментозная терапия
Медикаментозная терапия предусматривает использование множества различных средств для устранения вздутия живота. Одним из самых простых и доступных является активированный уголь, которого принимают по 1 таблетке на каждые 10 килограмм веса трижды в день. Также пользуются популярностью следующие препараты:
- Эспумизан (ветрогонное средство, выводящее газы);
- Смекта, Полисорб, Полфепан, Энтеросгель (энтеросорбенты, вбирающие в себя токсины, метаболиты, газы);
- Линекс, Хилак, Бифистим, Бифиформ (пробиотики, восстанавливающие нормальную микрофлору кишечника);
- Мезим, Креон, Фестал, Панкреатин (ферменты, нормализующие деятельность пищеварительной системы).
Если пучит живот после еды и при этом мучают запоры, обычно назначают слабительные средства. В случаях, когда диагностировано нарушение отхода желчи, следует применять желчегонные препараты. При аллергиях актуальны антигистаминные лекарства.
Средства народной медицины
Можно лечить метеоризм и при помощи средств народной медицины. Рецептов существует очень много.
Вот наиболее простые и эффективные:
- Две столовые ложки семян укропа заливают двумя стаканами кипятка. Настаивают 4 часа. Взрослые принимают по полстакана несколько раз в день. Если сильное вздутие наблюдается у грудного ребенка, укропную воду готовят иначе. Чайную ложку семян заливают стаканом кипятка. Настаивают несколько часов. Дают по маленькой ложечке после каждого кормления.
- Столовую ложку измельченных корней любистка заливают стаканом воды и доводят в эмалированной посуде до кипения, после чего на маленьком огне держат еще минут десять. После остывания процеживают. Принимают по столовой ложке отвара 4 раза в день за полчаса до еды. Это средство устраняет не только сильный метеоризм, но и тяжесть, неприятные ощущения в животе после еды.
- Кусочек сахара-рафинада смачивают 4-6 капельками анисового масла и рассасывают. Средство можно давать детям с 3 лет.
Отвары и настои от вздутия готовят также из семян моркови, листьев полыни, петрушки, цветков ромашки и т. д.
Если речь идет о пожилых, лицах, страдающих различными заболеваниями, и особенно о маленьких детях, предварительная консультация врача обязательна.
Лечение продуктами
Людям, у которых вздувается живот, важно придерживаться определенной диеты. В меню следует включить побольше кисломолочных продуктов и яблок. Сильный эффект имеет тыквенный сок, который принимают по стакану в день на протяжении недели.
А вот отказаться нужно от:
- кваса;
- пива;
- минералки;
- сдобы;
- капусты;
- цельного молока;
- бобовых;
- риса;
- хлеба грубого помола;
- продуктов питания, способных вызвать брожение.
Кушать желательно часто, но понемножку. Перегружать желудок ни в коем случае нельзя.
Нужно помнить, что во время терапии нужно придерживаться дробного питания. Пить в течение дня достаточное количество жидкости. Питаться полноценно днем, а на ночь лучше не есть.
Правильное питание – это залог отличного самочувствия и легкого переваривания пищи.
Профилактика
Для предотвращения вздутия живота во время еды нужно соблюдать некоторые профилактические меры:
- если имеются хронические болезни, не стоит тянуть с плановыми осмотрами;
- придерживаться правильного рациона;
- избегать стрессовых ситуаций и выплеска негативных эмоций;
- заниматься спортом, делать гимнастику, совершать регулярные пешие прогулки по вечерам;
- не затягивать с посещением доктора, если живот часто «пучит», данный симптом может быть как безобидным, так и указывать на серьезную проблему.
Время от времени вздуваться живот может у любого. Важно обратить внимание, насколько часто это происходит. Если случаи единичны, можно воспользоваться методами народной медицины или простейшими медикаментами типа активированного угля, чтобы решить проблему. При регулярном возникновении метеоризма не обойтись без похода к врачу. Скорее всего, вздутие является симптомом какой-то болезни.